Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Tréningek | Budapesti Metropolitan Egyetem

tréningek

Tréningen részt venni mindig jó élmény! Nem csak új képességet és tudást sajátíthatsz el, de szuper ismeretségeket, barátokat szerezhetsz amellett, hogy remekül szórakozol!

A mySKILLS* tréningek lényege, hogy a saját „márkád” építése közben a tréningek során az életben és a munkában is hasznos készségeket tanulhatsz, amivel óriási előnnyel indulsz versenytársaiddal szemben. 

A METU-n megmutatjuk, hogyan teheted magad sikeressé 7 szokás kialakításával! A választható mySKILLS tréningeket a 7habits elve szerint csoportosítottuk, ahol elsajátíthatod a szokásokhoz illő attitűdöt. Kövesd és éld te is a kiemelkedően eredményes emberek életét a tanulmányaid végére!


*A mySKILLS tréningeket akkor kell teljesítened, amennyiben azok a mintatantervedben szerepelnek. Mintatantervedet a CooSpace-en találod, itt.

Kérdezz tőlünk! 



1. félévben kötelező

Start myBRAND

  • Leírás
    Neked Kedves Hallgató már portfólió alapú záróvizsgád lesz. A portfólió összeállításához ismerned kell a STAR modellt, e nélkül gyakorlatilag lehetetlen lesz teljesíteni a záróvizsga egy részét. Ezért  figyelj, légy jelen, kérdezz és légy kíváncsi.
    Ezen a tréningen értelmezed, átgondolod, kipróbálod, hogyan tudod a Te saját, egyedi és egyéni Rólad szóló portfóliót elkészíteni. Vannak erre vonatkozó szabályok, stratégiák, elméleti ismeretek, rendszerezési elvek; ezeket is megmutatjuk. A társaiddal és a trénereddel közösen dolgoztok majd. Úgy jössz ki a tréningről, hogy képes leszel a tanulmányaid során megszerzett ismereteket rendszerezni, átlátni azt, hogy melyik  - a tanulmányok során kapott -  feladatból  mit tanultál és a tanultakat, hogyan és mire tudod majd felhasználni.
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Az érzésem az, hogy pozitívan fog hatni a tanulmányaimra. Több fontos információ került a birtokomba a tréning alatt, melyet később tudok hasznosítani. Mind ezt nem csak az egyetem évei alatt, hanem az életben, valamint munkában is."
    • "Elég sok önbizalmat adott. Örültem, hogy részt vehetem rajta. Az egyetemi éveim során el fog kísérni."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Jó eligazító a METU-s tanulmányokhoz, tanulságos - segít az önismeretben, és lehetőség van szaktársakat megismerni a tanítás kezdete előtt."
    • "Ez egy nagyon jó kezdő tréning azoknak, akiknek még nincsenek kiforrott céljaik az egyetemi éveikkel kapcsolatban, de szeretnének úgy bele kezdeni, hogy megtervezik maguk előtt az utat, amit teljesíteni akarnak, az elkövetkező években."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698
taggle vége

mySKILLS Tréningek:

ALKOSD MEG A VÁLLALKOZÓI IDENTITÁSOD!

  • Leírás: 
    Ahhoz, hogy bírd a nyomást, ne ússz el az idő, a feladatok, az elvárások nyomásában, és ne térj le a magadnak kitűzőtt célhoz vezető útról, belülről kell megerősítened magadat. Gyere el a tréningre, ahol a vállalkozásod legfontosabb erőforrását, Téged helyezünk a középpontba és megalkotjuk a vállalkozói identitásodat!
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    1. Légy proaktív!
    6. Teremts szinergiát!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Befolyásolás

  • Leírás
    Mi működik. Ne gyere erre a tréningre, ha a kapcsolataidban mindig az történik, amit te akarsz. 50 év kutatási eredményei a mindennapi gyakorlatban.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Az adott területről egy átfogó és hasznosítható ismeretet ad. Azonnal lehet hasznosítani."
    • "Nagyon interaktív, izgalmas, hasznos, hiteles volt."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert olyan szemléletet, tudást és technikákat tanulhatnak meg itt, ami alapvető hatással lesz a további életükre."
    • "Mert 50 év kutatási eredményeit ismerhetik meg a mindennapi gyakorlatban."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

CÉLKITŰZÉSEK: KÉZIKÖNYV A SIKERHEZ

  • Leírás
    A training célja, hogy a hallgatók képesek legyenek megvalósítható, ösztönző célokat kitűzni maguk elé, amelyek elérése képessé teszi őket egyéni- és karrier útjuk során megélni a sikert, illetve átlendíteni őket az kisebb-nagyobb elakadásokon. Lépésről-lépésre megtanulják a helyes célkitűzést, a gyakorlatokon keresztül megtapasztalják, hogyan vezet ez el, a rövid és hosszú távú célok eléréséhez. Gyakorlati tanácsokat, tippeket kapnak hogyan tarthatják fenn motivációjukat, küzdjék le a halogatás „rémét” és hogyan kezeljék megfelelően – akár egy app segítségével – a kitűzött határidőket.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    2. Tudd előre, hová akarsz eljutni!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

COACHING SZEMLÉLETŰ VEZETÉS TECHNIKÁK

  • Leírás
    A hallgatók a manager, leader, coach vezetői szerepek megismerését követően megismerik és gyakorolják a munkatársak eredményorientált fejlesztő célú vezetésének technikáit. A gyakorlatok során elsajátítják, hogy az egyes személyiségtípusokhoz alkalmazkodva melyek a leghatékonyabb kommunikációs technikák a vezetés során.
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Eredményes prezentáció

  • Leírás
    A HOGYAN gyakran felülírja a MI-t. Egy prezentáció csak akkor jó, ha eléri a célját. Tudományosan igazolt technikák és tippek alkalmazása a gyakorlatban.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "A prezentációs képesség fejleszthető, és Béla kiváló tréner volt."
    • "Rengeteget lehet tanulni arról, hogy kell jól prezentálni."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert itt tudományosan igazolt technikák és tippek alkalmazását kapják a gyakorlatban."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

ÉRVELÉSTECHNIKA

  • Leírás
    Gyakoraton keresztül élheti át, hogy az indulatok kezelésére is vannak praktikus eszközök. A tréningnapon először a vita és veszekedés közötti különbségeket gyűjtjük össze, majd egy rövid történeti áttekintéssel világítunk rá, hogy a vitakultúrának az ókorban már milyen hagyományai voltak, amelyek napjainkban is ugyanúgy alkalmazhatók.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
    6. Teremts szinergiát!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    •  "aki még nem ismeri az érvelés alapjait és szívesen megismerné "
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

ETHOS tréning - Önismeret alapú Énmárka építés

  • Leírás
    Min múlik a meggyőző erőnk, hogyan építhetünk olyan márkát, ami valóban hatással van a környezetünkre? Minden megnyilvánulásunk, felületünk az ETHOS-unkról szól, a hitelességünkön alapú meggyőző erőnkről, vagyis az énmárkánkról. Ahhoz, hogy stratégikusan építhessük fel saját karakterünket, meg kell ismernünk azt, így magabiztosan mutathatjuk meg magunkat a világ felé.
    Ez a tréning neked való, ha szeretnéd a saját motivációdat, fejlődési irányodat megismerni és létrehozni belőle egy pszichológiai énmárka panorámát, aminek segítségével könnyedén tudsz stratégiát alkotni a myBRANDedhez.
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Facilitáció - az eredményes párbeszéd garanciája

  • Leírás
    Meeting, workshop, ötletelés… az eredményes csoportmunka fontos színterei. Vagyis azok lehetnének! Ha célirányosan, tudatosan tervezve és tudatos jelenléttel, valódi eredményt hozó technikákat alkalmazva ki tudnánk aknázni a csapatban rejlő tudást, tapasztalatot és kreativitást. Lehet így is! Miért nem tesszük?
    A facilitatív szemlélet pedig ezt garantálja. A tréningen megismerheted a facilitált csoportfolyamatok előnyeit, fázisait, sikertényezőit, saját élménnyel gazdagodhatsz, sőt konkrét, akár másnap bevethető technikákat is elsajátíthatsz. Adjunk értelmet a megbeszéléseknek!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

Fél perc a liftben – Hogyan kommunikáljunk hatékonyan vállalati körülmények között

  • Leírás
    Hogyan kommunikáljunk hatékonyan vállalati körülmények között? Mit mondasz a nagyfőnöknek, ha összefutsz vele a liftben? Ha az új üzleti ötletednek kell őt megnyerni? Vagy ha befektetőt keresel a vállalatodnak és prezentálni kell az üzleti terved? A tréning során megtanulod, hogy kell gyorsan és hatékonyan kommunikálni, emailt írni, prezentálni, akár az irodai liftben két emelet között.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

HATÉKONY OLVASÁS

  • Leírás
    Miért érdemes még egyszer megtanulni olvasni? Melyik a 3 fő olvasási hiba? Ha gyorsabban olvasol, kevésbé érted meg a szöveget? Milyen olvasási technikákat alkalmazhatunk, hogyan, és milyen céllal? És legfőképpen: mi a titka a gyorsabb, hatékonyabb olvasásnak? 
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

HÉTKÖZNAPI IMPROVIZÁCIÓ

  • Leírás
    Jó lenne, ha:
    • Magabiztosan tudnál frappáns dolgokat mondani - kapásból?
    • Több kreatív ötleted lenne?
    • Elmúlna a félelmed a nyilvánosságtól?
    • Könnyedén tudnál beszélgetést kezdeményezni és fenntartani?
    • Észrevehetően jobban tudnál együttműködni másokkal?
    • Nem rettegnél, hogy hibázni fogsz?

Valószínűleg, igen.*

A világ számos vezető egyetemén tantárgy az improvizáció. Most már a METU-n is.

Jelentkezz a Hétköznapi Improvizáció tréningre és tanuld meg,

  • Hogyan alkalmazd a klasszikus improvizáció alapelveit a hétköznapokban
  • Miért érdemes elfogadni az „ajánlatokat”
  • Miért fontos hibázni
  • Hogyan tudod átlépni a saját határaidat
  • Hogyan maradj nyitott
  • Mit mondj, amikor nem jut eszedbe semmi

ÉS még lesz szó a kommunikáció alapjairól (verbális és nonverbális) az emberi kapcsolatokról. Minimális elmélettel és nagyon sok nevetéssel, játékkal. Kiváló lehetőség, hogy többet megtudj magadról és közelebb kerülj a többiekhez.

A tréninget Gerlei Béla fejlesztette és vezeti, aki a nyelvhasználat és viselkedés szakértője.

*Ha minden kérdésre nem a válaszod, keress meg – beszélgessünk!

  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • Egy szempillantás alatt eltelt ez a nap. Végig játszottunk, nevettünk, nem volt egy unalmas pillanat sem – sajnáltam, hogy vége lett.
    • Mit kaptam? Bátorítást, önbizalmat, barátokat. Sok alkalmazható praktikát.
    • Jó volt felhőtlenül játszani, úgy, hogy nem kellet aggódnom a teljesítményen. Mindenkiből kihozta a legjobbat és közben kipróbálhattuk magunkat hétköznapi és nem hétköznapi helyzetekben.

IDŐGAZDÁLKODÁS - SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG

  • Leírás
    Mindig mindenre jut időd? Soha nem késed le a határidőket? Pontosan tudod, mivel mennyi időt töltesz? Nincs gondod az odafigyeléssel? Könnyedén tudsz nemet mondani? Magabiztosan rangsorolod a feladataidat? Hírből sem ismered a halogatást?
    Olvass nyugodtan tovább... Ez nem a Te tréninged!
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    3. Először a fontosat!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    Sokkal könnyebb az élet, ha tervezzük az időnket, erre kapunk változatos eszközöket.
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Karrier Start

  • Leírás
    Mottó: “Ha olyan munkád van, amit szeretsz, soha többé nem kell dolgoznod!” Konfucius 

    Gyakran tapasztalt probléma friss diplomások körében, hogy nem megfelelően felkészülve vágnak bele az álláskeresésbe. Nincsenek tisztában a számukra érdekes álláslehetőségek felkutatásának módjával és hiányosan vagy hibásan készítik el pályázati anyagukat. A személyes interjún nem mindig tudják meggyőzően demonstrálni képességeiket és a bennük rejlő potenciált. Ezen jelenségek legfőbb okai, hogy nem elegendő tudatossággal vágnak bele a munkakeresésbe, illetve nem ismerik a munkaadók gondolkodásmódját, elvárásait és a kiválasztási döntésben alkalmazott szempontrendszert. 

    A tréning célja a hallgatók felkészítése a sikeres állástalálásra. Megismerik a munkaerő-piaci realitásokat, fejlesztik önismeretüket és kikristályosítják az elhelyezkedéssel kapcsolatos céljaikat. A tréning folyamán megtanulják egy minőségi pályázati anyag összeállításának mikéntjét és gyakorlatot szereznek az állásinterjún való szereplésben. A tréningen elsajátított ismeretek alkalmazása jelentősen felgyorsíthatja a hallgatók elhelyezkedését és karriercéljaik megvalósítását.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    2. Tudd előre, hová akarsz eljutni!
    6. Teremts szinergiát!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Hasznos tud lenni annak, akinek nincs vagy kevés tapasztalata van álláskeresésben, állásinterjúkban."
    • "Hasznos volt friss pályakezdőként, már tudom hogy, hogy készüljek fel egy állásinterjúra."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Alkalmunk van mindent megkérdezni, - és választ kapni - mindenre, amit valaha az álláskereséssel kapcsolatban meg akartak tudni."
    • "Segít nekik továbbgondolni, milyen az ideális munkahely a számukra, növekedhet az önismeretük, választ kaphatnak a munkakereséssel- illetve állásinterjúkkal kapcsolatos kérdéseikre. Tanulhatnak a többiek tapasztalataiból."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Karriermenedzsment

  • Leírás
    Neked lesz állásod… ha ezt a tréninget választod… és, ha valóban alkalmazod tréningen látott, hallott kipróbált módszereket.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Ezután tisztábban el tudod képzeli a karriered"
    • "Sok hasznos, új dolgot tanultam meg amit a jövőben tudok hasznosítani."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert olyan szemléletet kaphatnak a karrierjükkel kapcsolatban ami az egész karrierjükre befolyással lehet."
    • "Mindenki szeretne sikeres lenni, ez van a tréning fókuszában, hogyan kell ezt elérni."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Kommunikációs csapdák

  • Leírás
    Fejleszteni szeretnéd kommunikációs képességeidet? Ügyesebben akarod képviselni céljaidat? A tranzakcióanalízis segítségével megértheted, miért kerülsz bele mindig ugyanazokba a kellemetlen kommunikációs helyzetekbe és milyen megoldási alternatívák állnak még rendelkezésedre.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "jó félévkezdés, hasznos"
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Konfliktus kezelés

  • Leírás
    A konfliktusok részei mindennapi életünknek. Az igazi kérdés, hogy problémáról vagy lehetőségről van-e szó? Ha felkészületlenül kerülünk konfliktus-szituációkba, számos negatív hatás sújthat bennünket. Ezzel szemben a felismert és megértett konfliktusok – eredményes megoldásul esetén – éppenséggel hasznos segítséget adhatnak céljaink elérésében, társas és csoportközi kapcsolataink formálásában, fejlesztésében.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    4.Gondolkozz  nyer-nyerben!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • Ad egy kis önreflexiót és egy kisebb megoldást egy problémára
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Láss másként – interkulturális önismeret és kommunikáció I.

  • Leírás
    Te is tapasztaltad már, hogy
    Nem tudod, hogy miért nem érted meg a barátaidat, munkatársaidat, szaktársadat, pedig ugyanazon a nyelven szóltok egymáshoz?Konfliktusaid adódnak a különböző időfelfogás, munkastílus vagy szokások miatt?
    Nyitott gondolkodásúnak tartod magad és mégis előítéletekbe ütközöl?
    A csapatod tagjai nem fogadják el a megoldásaidat? Más az elképzelésetek a közös munkáról?

    Megoldás: Kulturális önismeretfejlesztés, amit ezen a kétnapos, egymásra épülő tréningsorozaton elkezdhetsz kifejleszteni magadban!

    Kerülj versenyelőnybe a kultúraközi kompetenciád növelésével!     
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    1. Légy proaktív
    5. Először érts, aztán értesd meg magad
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

Láss másként – interkulturális önismeret és kommunikáció 2.

  • Leírás
    GRATULÁLUNK! NAGYSZERŰ, HOGY RÉSZT VETTÉL MÁR A TRÉNING 1. RÉSZÉN ÉS ELKEZDTÉL FOGLALKOZNI A SAJÁT INTERKULTURÁLIS ÖNISMERETEDDEL.

    Már megfogalmaztad a saját kulturális identitásodat és megismerkedtél a legfontosabb kulturális modellekkel. 


    A második részben nyakig merülünk az interkulturális kapcsolatokban:

    - ránézünk a kulturális szűrőkre és beszélgetünk arról, hogy mi az, ami egyénhez kötődő és mi az, ami kultúrához kapcsolódó sajátosság,

    - a kommunikációról interkulturális helyzetekben (Gordon modell, 4 fül modell),

    - megismerkedünk a kultúra nyelvtan alapjaival, és beszélünk a térhez, időhöz, csoporthoz és egyéb jellemzőkhöz kapcsolódó kulturális viszonyhoz (Hoftstede),

    - beszélünk majd a sztereotípiákról, előítéletekről – a sajátjainkról és a másokéról,

    - mit is jelen a kulturális sokk, milyen helyzetekben éljük át, mi történik ilyenkor és hogyan lehet kezelni

  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    1. Légy proaktív
    5. Először érts, aztán értesd meg magad
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben. Figyelj! Ezt a tréninget csak akkor tudod felvenni, ha már teljesítetted a 'Láss másként – interkulturális önismeret és kommunikáció I.'  tréninget. 

Médiahasználat

  • Leírás
    A tréning erősen ajánlott azoknak, akik az újságírás, mint szakma iránt érdeklődnek. Ha már eldöntöttétek, hogy szeretnétek az újságírás, azon belül is leginkább televíziós újságírás területén dolgozni, feltétlen ajánlott ez a tréning.
    Olyan kulisszatitkokkal ismerkedhettek meg a tréner által, melyeket kizárólag már egy gyakorlati munka során szerezhetnétek meg, sok-sok idő elteltével. Itt azonban betekintést nyerhettek egy szerkesztőség életébe, megtudhatjátok, hogy hogyan dolgozik egy felelős szerkesztő, szerkesztő-riporter és egy műsorvezető. A gyakorlatban ki is próbálhatjátok mindezen munkákat. Megérezhetitek, hogy mit jelent kamera előtt dolgozni, súgógépről olvasni. Mindezt sok gyakorlattal és a legszükségesebb elméleti alapokkal.
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Akik érdeklődnek a televíziós műsorkészítés iránt, azok hasznos trükköket sajátíthatnak el."
    • "Azért ajánlanám, hogy a helyén tudja kezelni a médiában megjelenő híreket."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert olyan dolgokat tudhatnak meg, amiket tankönyvekből nem, amikkel már csak akkor szembesülnének, amikor egy médiumban dolgoznak, tehát a gyakorlati dolgok miatt."
    • "Mert akár kommunikációs területen, vagy akár újságíróként szeretnének dolgozni, mindenképpen hasznos lehet számukra. olyan dolgokat tudnak itt megtanulni, amit kizárólag egy szerkesztőségben, vagy a stúdióban lehet."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

MY road to success 1 – Önfejlesztés angolul

  • Leírás
    Gondolkoztál már azon, hogy hol tartasz és hová szeretnél eljutni? De milyen eszközeid vannak, hogy pozitív változásokat érj el az életed különböző területein? Talán még nem gondoltál rá, de az angol nyelven való önfejlesztéssel a személyes változások könnyebben elérhetőek. Lehetsz asszertívebb, magabiztosabb és célorientáltabb, mert a személyiségünk igenis fejleszthető. Ez az angol nyelvű tréning segít elindulnod ezen az önismereti „utazáson” a TE személyes sikered felé. Követelmény: az angol nyelv minimum középfokú ismerete. 
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    2. Tudd előre, hová akarsz eljutni!
    4. Gondolkozz nyer-nyerben!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

ÖNBIZALOM-TUNING

  • Leírás
    Mottó: “Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz.” Henry Ford
    A tréning segítséget és eszközöket ad ahhoz, hogy reálisan pozitív önértékelést alakítsunk ki magunkról. A tréning felkészít arra, hogy magabiztosan haladjunk céljaink felé és képesek legyünk leküzdeni az előttünk álló akadályokat.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    1. Légy proaktív!
    7. Élezd meg a fűrészt!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

PREZENTÁCIÓ TECHNIKÁK

  • Leírás
    Tanulmányink, munkáink során, de akár magánéletünkben is, számtalan esetben kell kiállnunk mások elé. Ez sokunknak jelent nehézséget, bizonytalanságot. Ezen a tréningen számba veszünk olyan eszközöket, ismereteket és gyakorlatokat, amik segítségével nem csak meglépni tudjuk, de jók leszünk benne! Ha nehézségnek éled meg az ilyen helyzetet, gyere és segítek kapaszkodót és erőt találni magadban, hogy megálld a helyed!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben. Figyelj! Ezt a tréninget csak az utolsó szemeszteredben tudod felvenni.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Prezentációs Design

  • Leírás
    Milyen az a prezentáció ami egyszerre informatív, átlátható és stílusos?
    Mit tehetsz azért, hogy a kivetített prezentációd által még magabiztosabb és hitelesebb előadóvá válj?
    A tréningen egyszerűen és gyorsan elsajátítható szemléletmódot és praktikákat ismersz meg. Megtapasztalhatod, hogy milyen sok lehetőség rejlik a félreértelmezett és rosszul használt PowerPoint eszközében. Megismerkedünk a Canva dizájn programmal, hogy a legfrissebb dizájntrendek nyomába eredjünk. A színek, grafikonok, betűtípusok, ikonok és infografikák izgalmas világának felfedezése által pedig a kreatív adatábrázolással is kísérletezünk.
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Rendkivül hasznos, hogy milyen újításokkal lehet figyelemfelkeltőbbé tenni a ppt előadást."
    • "Nagyon sok új és hasznos információval gazdagodtunk. Új programokat ismertünk meg, ami által még színesebb prezentációkat készíthetünk."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Nagyon sok új és hasznos információval gazdagodtunk. Új programokat ismertünk meg, ami által még színesebb prezentációkat készíthetünk."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

PROTOKOLL Másképp

  • Leírás
    Az etikett a társasélet írott és íratlan szabályinak megismerése.Felszabadult társalgási készségfejlesztés,a váratlan helyzetekre való felkészülés,eligazodás az idegen terepen a protokoll ismeretének segítségévell. A hazai és a nemzetközi társadalmi szokások és viselkedési normák megismerése a hagyományokra alapozva a ma kihívásainak megfelelve a társasági,üzleti élet és a diplomácia protokolljának segítségével.
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    •  Életszerű a mindennapi életben történt példákkal van alátámaszta a tananyag
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Pszichodrámával az önismereti úton

  • Leírás
    Szeretnéd jobban megérteni magadat és környezeted? Régóta küszködsz egy problémával? Esetleg nehéz döntések előtt állsz? A pszichodráma egy olyan módszer, ahol jelenetekben, színházi eszközökkel segít változtatni jelenlegi helyzeteden. Az egyik leghatékonyabb játékos eszköz az önismeret és a fejlődés elősegítésére.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    7. Élezd meg a fűrészt!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

REZILIENCIA

  • Leírás
    A reziliencia azt a tulajdonságunkat jelöli, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a terhelő élethelyzetek ellenére is képesek legyünk megőrizni belső egyensúlyunkat, és a nehéz helyzetekből is fel tudjunk állni, és újra teljes kapacitással tudjunk élni, dolgozni. A tréning elindít egy olyan úton, melynek során a résztvevők megtanulják felismerni a pszichés elfáradásra figyelmeztető jeleket, és képesek lesznek a változtatásra, aktív megoldásokra, a viselkedési repertoárjuk bővítésére. Megtanulják, megőrizni munkakedvüket és növelni teljesítményüket, a diverz közegben is hatékonyan működni, a kommunikációs helyzeteket és konfliktusokat proaktívan kezelni, egyszóval: rezilienciájukat erősíteni.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    7. Élezd meg a fűrészt!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Storytelling

  • Leírás
    A Storytelling workshop abban segít, hogy meggyőzőbb legyél, amikor el akarod adni az ötletedet. Megnézzük, milyen eszközök segítenek abban, hogy egy magas téttel rendelkező helyzetben (állásinterjú, prezentáció, stb.) Téged vagy a Te ötletedet válasszák ki. Felkutatjuk lehetséges szupererőidet, amelyeket történetekbe ágyazva adhatsz át fontos helyzetekben a döntéshozóknak. A program alatt a Te sikersztoridon fogunk dolgozni.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Remek tippek trükkök vannak az előadásmóddal kapcsolatban."
    • "Meglepő dolgokat tudhat meg magáról és szuper segítséget és válaszokat is kaphat rá."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mindig lehet csiszolni az előadás módon. Olyan eszközöket kapnak a kezükbe, ami megkülönböztető őket a többi "versenyzőtől"."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

STRESSZKEZELÉS

  • Leírás
    Mi is az a stressz? Biztosan szeretnénk stresszmentesen élni? Létezik pozitív stressz? Milyen személyes erősségeink és erőforrásaink vannak a stresszkezelésben? Milyen útjai vannak a megküzdésnek? Tényleg szükség van énidőre? Mi a titkuk a stresszkezelésben is világbajnok top menedzsereknek? Válaszok a tréningen!
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    6. Teremts szinergiát!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Szavakkal verve – A nyelvi bántalmazás 47 módja

  • Leírás
    Éltél már meg fájdalmat kommunikáció közben? A tréning célja a szavakkal okozott fájdalmak beazonosítása és kezelése képességének kialakítása, különös tekintettel a nehezen leleplezhető szóbeli bántásokra.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

SZEMÉLYES MÁRKÁM

  • Leírás
    A tréning célja a hallgatók önismeretének, önértékelésének és önbecsülésének fejlesztése, hogy ezzel hozzájáruljunk a tudatos, elégedett és eredményes egyetemi évekhez és annak folytatásaként egy sikeres karrierhez. Kiemellt jelentőséggel bír a tematikában: - reális énkép kialakítása - leltározás (meglévő erősségek és esetleges hiányok feltárása) - motivációs tényezők feltárása, célok megfogalmazása - az együttműködési és kommunikációs készségek szintjének emelése, - A hétköznapokban is jól használható eszközök megismerése Ezek mellett cél a közösségben való lét tudatos vizsgálata egy minősítések nélküli, befogadó térben.
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • A gyakorlati feladatok elgondolkodtatnak, segítik az önmagunkról alkotott kép még részletesebb nézetének megismerését

    • Új perspektívát ad

  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Tanulástechnika – a tanulás tudása

  • Leírás
    Vizsga, ZH, előadás, beszámoló: Mikor, mit, hogyan? Minden, amit tudnod kell(ene) a hatékony egyetemi tanulásról.
    Korszerű, tudományosan igazolt pedagógiai ismeretek, működő módszerek, technikák a „tanulók” szempontjából megközelítve.
    • Ülsz a könyv előtt és nem „megy be” a fejedbe?
    • Senki sem mutatta meg, hogyan lehet hatékonyan jegyzetelni?
    • Halogatsz, és 1-2 nappal a vizsga előtt kezdesz tanulni?
    • Szeretnél tartós tudást építeni (amiből később megélhetsz)? 
    • Gyorsabban, hatékonyabban és eredményesen akarsz tanulni?

A tréninget Gerlei Béla fejlesztette és vezeti, aki a nyelvhasználat és viselkedés szakértője.

  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    2. Tudd előre, hová akarsz eljutni!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • „Az elmúlt egy héten már szinte mindegyik technikát alkalmaztam, amiről a tréningen szó volt, és úgy érzem, hogy rengeteget segített. A sok tanács, amiket órán kaptunk, hihetetlenül megváltoztatta az egész tanulási folyamatomat, és sokkal hatékonyabban is tanulok. A tréning előtt azt hittem, hogy az ember csak úgy tanulhat, ha egyszer leül és órákig nem áll fel, csak próbál magolni. Mivel ez nekem soha nem jött össze és ezért kevés sikerélményem volt, akkor nagyon megörültem, mikor megtanulhattam rendesen tanulni a „Tanulástechnika” tréningen.„

    • „Ezt a tréninget az összes tanulni vágyónak ajánlanám. Szerintem óriási probléma, hogy az iskolában nem tanuljuk, meg hogyan kell tanulni, csak azt mondják meg mit. És, mivel nincsenek meg a megfelelő eszközök rengeteg dolgot nem tanulunk meg, mert rosszul próbáljuk megközelíteni. Úgy gondolom, hogy ezen a tréningen tanultam meg igazán mi is a tanulás, és hogy tudom hatékonyan és maradandóan megtanulni a számomra szükséges információkat. Sok barátomnak meséltem a tréningről, és azóta ők is használják a technikákat, szóval tényleg maradandó élmény volt számomra.”
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

Tárgyalástechnika

  • Leírás
    Tárgyalni mindenki tud. Kérdés az, hogy mennyire eredményesen. A sikerességhez ebben a műfajban is ugyanúgy, mint másban előnyt jelent, ha valaki tehetséggel rendelkezik ahhoz, hogy másokat meggyőzzön, befolyásoljon, hogy érdekeit érvényre juttassa. A veleszületett tehetség ajándék, de az eredményességhez másra is szükség van, ami viszont fejleszthető és megtanulható.
    E tréning elsődleges és legfőbb célja a készségfejlesztés és a szemléletet formálása. Mindemellett ismereteket is igyekszik átadni abból az eszköztárból, amelyből a sikeresen tárgyalók merítenek. Alkalmat kíván teremteni ahhoz, hogy a résztvevők kipróbálhassanak életszerű tárgyalási szituációkat, valamint, hogy megfelelő visszajelzéseket kapjanak erősségeikről, és fejlesztendő területeikről. A tréning épít a résztvevők tapasztalataira is, amely tovább mélyítheti vagy árnyalhatja a tréning során bemutatottakat.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    4. Gondolkozz nyer-nyerben!
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert olyan dolgokat tanultunk egy tárgyalással kapcsolatban, amit a hétköznapi életben is sikeresen lehet alkalmazni akkor, ha el szeretnénk valamit érni."
    • "Kellő tudást szereztem amit egy egyszerű állásinterjú alkalmával is már tudok alkalmazni!"
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "A szakmai életben való hasznosíthatóság miatt. Ezt ők is alátámasztották."
    • "Gyakorlatias, sok helyen veszik hasznát."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

Testbeszéd

  • Leírás
    A testbeszéd ismerete és tudatos alkalmazása a személyes hatékonyságunkban egy olyan jelentős eszköz, mely életünk minden területén preventív és reaktív módon egyaránt támogatja a sikerességünket. Sokan már-már misztikusnak tartják a testbeszéd nyelvezetének ismeretét, s alkalmazását – pedig ez egy velünk született adottság, s értelmezése megtanulható és professzionális szintre fejleszthető.
    Ez a tréning ezen témakör megismerését, megértését, s a tudatos alkalmazása alapjainak lefektetését teszi lehetővé oly módon, hogy a gyakorlatorientált feldolgozás során megismerkedünk többek között a testbeszéd nyelvtanával, törvényszerűségeivel, helyes értelmezési rendszerének kritériumaival, kiemelt területeivel.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    5. Először érts, aztán értesd meg magad!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Mert egy nap alatt több fejlődés elérhető az interperszonális kommunikáció terén, mint sok helyen hónapok alatt"
    • "Mert ez a sok információ senkinek sem árt a mindennapokban :) Sok dolgot lehet tanulni ami segít megismerni a körülötted élőket."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "A tudatos, magabiztos, és hiteles kommunikáció megvalósulásához a három kommunikációs csatorna (verbális, vokális és nonverbális) összehangolt működése és működtetése szükséges. Ez a tréning a testbeszéd megismerését, megértését, s a tudatos alkalmazása alapjainak lefektetését teszi lehetővé oly módon, hogy a gyakorlatorientált feldolgozás során megismerkedünk többek között a testbeszéd nyelvtanával, törvényszerűségeivel, helyes értelmezési rendszerének kritériumaival, kiemelt területeivel."
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

TISZTA ÍRÁS (CLEAN WRITING)

  • Leírás
    Neked ajánljuk a Világos, közérthető írásmód („clear writing”) tréningünket, amennyiben fontos számodra, hogy a kezeidből kikerülő írásos anyagaid elérjék kommunikációs céljukat. Ha azt tapasztalod, hogy sok fejtörést okoz megállapítani, melyik irányból közelíts egy adott témához, ha nem mindig tudod eldönteni, hogy a témád főbb pontjai milyen sorrendben jelenjenek meg, ahhoz, hogy az általad kívánt súlyozást érzékelje az olvasó.
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

VÁLTOZÁSKEZELÉS

  • Leírás
    A hallgatók a tréning során megismerik a változások kezelésével kapcsolatos pszichés folyamatokat, változásmenedzsment folyamatát, eszköztárát, a változások kezelésével kapcsolatos kommunikációs és motivációs feladatokat.
  • Indul-e?
    A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.
  • Tematika
    A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
    https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Viselkedéstervezés

Leírás

  • Azt akarod, hogy a másik ember csináljon valamit (ami remélhetőleg neked valahogyan jó lesz). 
  • Te magad akarsz új szokásokat vagy másképpen csinálni dolgokat. 
  • El szeretnéd érni, hogy mások kattintsanak, aláírjanak, vegyenek, hívjanak, egyetértsenek, elintézzék, vagy éppen ne csináljanak valamit. 

A viselkedés megváltoztatása hatalmas feladatnak tűnhet… Nagy a késztetés, hogy a „Mindent vagy semmit!” alapon közelítsük meg. Nem meglepő, hogy a nagy elvárások sokszor irreálisak, és ez pedig biztos recept a csalódáshoz és az önhibáztatáshoz.

A Viselkedéstervezés az emberi viselkedés megértésének és a viselkedésváltozáshoz szükséges tervezésnek egy új, tudományos alapú megközelítése. Ezen a tréningen megtanulod, hogyan építs olyan szokásokat magadnak, amiktől hatékonyabb, eredményesebb, vagy akár egészségesebb lehetsz. 

  • Mi szükséges egy viselkedés létrejöttéhez? 
  • Miért nem az ismétlés vagy az idő, az, amitől valami szokássá válik? 
  • Hogyan tervezzük meg a saját viselkedésünket? És másokét?

A tréninget Gerlei Béla vezeti, aki a nyelvhasználat és viselkedés szakértője.

Amit itt tanulsz, azt azonnal alkalmazni tudod, mind a magánéletedben, mind pedig a munkahelyeden vagy az üzleti életben. 

Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
5. Először érts, aztán értesd meg magad!

Indul-e?
A tréning jelentkezői létszámtól függően indul az adott félévben.

Tematika
A tréning részletes tematikáját a CooSpacen találod.
https://coospace.metropolitan.hu/CooSpace/Scene-71698

Viselkedésünk sokszínűsége - DISC

  • Leírás
    Ha eljössz, fel fogod ismerni és érteni fogod a különböző viselkedési típusokat, mindegyikhez lesz egy kommunikációs és motivációs kulcsod. Képes leszel tudatosabban viselkedni és kommunikálni.
  • Szokás(ok) amiket fejleszthetsz a tréninggel:
    1. Légy proaktív!
    7. Élezd meg a fűrészt!
  • Hallgatóink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Nagyon jó alap és útmutató a személyiségtípusok megismeréséhez."
    • "Nagyon hasznos, és olyan tudást kapsz, amit az iskola falain kívül is tudsz alkalmazni."
  • Trénereink mondták - Miért ajánlanád ezt a tréninget?
    • "Viselkedésünk, megjelenésünk a legkülső burok a személyiségünk körül. Első körben ez képvisel minket kifelé. Fontos, hogy tudatosak legyünk benne. Hogy megértsük, bármilyen habitussal rendelkezünk, annak helye van a világban. a lényeg, hogy megtaláljuk a helyünket. :)"
    • "Mert csodálatosan megmutatja, mit miért mond, tesz az életben; Mert megérti más emberek működését; Mert, ezzel sikeresebb lesz az életben."

Galéria